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长春拓展训练之老人春季旅游注意事项

作者:拓展小编   来源:拓展训练   时间: 2018-04-09 11:53

  春季虽然是旅游的黄金时节,但同时也是疾病的多发时节,医学专家劝诫千万不要陶醉于风光而疏忽了本身安康。中国疾病预防控制中心盛行病学首席迷信家曾光教授就春季出游应该留意的事项。成都拓展训练一同和大家分享下专家专业的剖析吧。


  1,目的地选择


  蜻蜓点水的快节拍行程相对不合适晚辈,不只身体累,心更累。普通一周左右的深度休闲游是适宜的选择。旅游之前一定要理解爸妈的玩耍需求,千万不能以团体好恶来决议,你所以为好的不一定合适爸妈,多跟爸妈晚辈沟通,理解他们的需求。千万记得要爲爸妈留下到此一游照!


  2、临行前要体检


  老年人出门旅游前都应体检,征得医生赞同,方可前往。然后再依据各自的身体情况和病情,选定旅游点,布置游览日程,能远则远,不能远则近,不要勉强。动身后要及时向随团保健医生引见病情,单独或结伴游览时,要有人陪同照顾。出游的老人应随身携带团体材料卡,如复杂的病史引见及家人联络电话等,如在途中呈现病情,可增加诊断工夫。


  3、携带常用药物


  除携带平常服用的药物外,如降压药、扩血管药及催眠药,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带,以应急需。若晕车船,还应带上防晕药。除了创可贴、红花油等内伤用药,同时还要带上常用药品,晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香邪气水等笨重药物。高血压患者,勿忘带降压药;心脏欠佳者,更应携带救心丹或速效救心丸;腿脚方便的还要带拐杖。再就是防晒,老一辈人貌似都不爱擦防晒,但在海边一不小心就会晒伤,红红的一大片,很疼,严重的还会脱皮。每次出门前一定要盯着父母擦好防晒霜,中途也补补防晒...狂擦晒后要搽修复。拟订一份必带物品的清单,以避免遗忘。


  4、避免受凉感冒


  旅游淡季,欧洲气候多变,故出游不减衣,还要带上雨具,以防不测风云,使身体受凉。局部地域早午晚温差大,老年人机体免疫与抗病才能下降,应随气候变化增减衣服,避免受凉感冒。


  5、饮食要讲卫生


  旅途中饮食宜油腻,少吃方便面,多吃蔬菜水果,避免便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料,不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐,自备餐具和水具,既方便又卫生。


  6、留意保管财物


  如今有些骗子都喜欢找老年人下手,这一点大家也要格外留意。宝贵物品随身携带并不时反省确保还在。在景点拍照时,不要将袋子随意交给他人保管。退房时一定要细心观察,有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。


  7、避免不测损伤


  老年人腿脚不灵,步态不稳,易发作不测。旅游观光时加快脚步,静心赏景。尽量防止旅程中的冒险安慰项目。购置保险以防万一,关于老年团队来说,重要的就是购置旅游不测险。


  8、老人出门前让家人帮助预备重要证件复印件和两寸免冠照片,以备不时之需。


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